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La minute Judo - Kami Shio Gatame

publié le 9 avr. 2020 à 09:01 par Sébastien BOURRET

La technique d'aujourd'hui est Kami Shio Gatame :
  • kami: au dessus
  • shio : quatre
  • gatame : contrôle
Il s'agit d'un contrôle des quatres coins (2 hanches et 2 épaules) en se plaçant coté tête du partenaire.
Voici la vidéo :

Kami Shio Gatame


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