publié le 9 avr. 2020, 09:01 par Sébastien BOURRET
La technique d'aujourd'hui est Kami Shio Gatame : - kami: au dessus
- shio : quatre
- gatame : contrôle
Il s'agit d'un contrôle des quatres coins (2 hanches et 2 épaules) en se plaçant coté tête du partenaire. Voici la vidéo : |
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