Vidéos

La minute judo - Okuri AshiBarai

publié le par Sébastien BOURRET

Nous allons travailler sur un balayage : Okuri Ashi Barai
Expliquons le terme en japonais :
  • okuri : les deux
  • ashi : jambe
  • barai : balayage
Il s'agir donc de balayer les deux jambes du partenaire :

Et voici la vidéo : 

Okuri Ashi Barai



La minute Judo - Défense sur Katate Dori

publié le 28 mars 2020 à 10:42 par Sébastien BOURRET

Pour passer vos ceintures, il vous faut connaitre des défenses de jujitsu. 
Aujourd'hui une réponse libre sur une saisie du poignet à deux mains. Vous être libre d'imaginer vos propres défenses sur cette saisie.

Voici une proposition de réponse :

Défense libre sur katate dori



La minute judo - ko uchi gari

publié le 27 mars 2020 à 10:12 par Sébastien BOURRET

Nous allons travailler sur une projection arrière : Ko Uchi Gari
Un peu de sémantique :
  • ko : petit
  • uchi : intérieur
  • gari : fauchage
Il s'agir donc d'un petit fauchage intérieur.

Et voici la vidéo : 

Ko Uchi Gari



La minute Judo - Hon Gesa Gatame

publié le 26 mars 2020 à 11:01 par Sébastien BOURRET   [ mis à jour : 26 mars 2020 à 11:12 ]

Aujourd'hui on repart au sol avec Hon Gesa Gatame.
Comme d'habitude on décripte le nom :
  • hon : fondamental
  • gesa : en travers
  • gatame : controle
Hon gesa gatame est donc un contrôle fondamental par le travers, mais regardez la vidéo :

Hon Gesa Gatame

Avec un petit bêtisier (3s) à la fin

Taïso à la maison - 2

publié le 25 mars 2020 à 13:35 par Sébastien BOURRET   [ mis à jour : 25 mars 2020 à 13:40 ]


Enregistrement du 2e cours de Taîso en live du 25/03/2020. N'hésitez pas à vous refaire la séance

Cours de Taiso


La minute judo - Sasae Tsuri komi Hashi

publié le 24 mars 2020 à 01:45 par Sébastien BOURRET


Ce mardi c'est une technique au nom barbare : Sasae Tsuri Komi Hashi, de son petit nom "sasae" c'est quand même plus simple à prononcer.
Voici la signification du nom :
  • Sasae : tenir
  • Tsuri : pécher/lever
  • Komi : contre(au contact)
  • Hashi :jambe
Il s'agit donc de projeté le partenaire en "péchant" (on essayer de le lever) et en restant en contact avec sa jambe.
Là vous vous dîtes : "Je ne suis pas plus avancé", regardez alors la vidéo.

Sasae Tsuri Komi Hashi


La minute judo - Kubi Nage

publié le 23 mars 2020 à 10:18 par Sébastien BOURRET


Aujourd'hui nous allons travailler Kubi nage. 
Tout d'abord,  expliquons le nom :
  • Kubi : cou
  • nage : projeter
Ce qui signifie projeter par le coup.
ATTENTION, il ne s'agit pas de tirer comme un malade sur le cou de l'adversaire pour le faire tomber, mais plutôt d'entourer le coup sans jamais le serrer.

Voici la vidéo :

Kubi Nage



La minute judo - Ippon Seoi Nage

publié le 22 mars 2020 à 10:41 par Sébastien BOURRET


Aujourd'hui nous allons travailler Ippon Seoi nage. 
Tout d'abrod,  expliquons le nom :
  • Ippon : un point
  • Seoi : prendre sur le dos
  • nage : projeter
Comme son nom le laisse entendre, Ippon seoi nage signifie projection d'épaule par un côté.

Voici la vidéo :

Ippon Seoi Nage


La minute judo - O Goshi

publié le 21 mars 2020 à 11:16 par Sébastien BOURRET

Nous allons travailler à la maison avec l'aide de vos parent ou de vos frères et soeur O Goshi
Tout d'abord expliquons le nom de la prise :
  • O : grand
  • Goshi : hanche
On veut donc projeter en faisant un grand mouvement de hanches

Regardons maintenant la vidéo.

O Goshi



La minute judo - Hors série - Le déséquilibre

publié le 21 mars 2020 à 11:12 par Sébastien BOURRET


Cette vidéo est un hors série, elle ne présente pas de technique mais les principes du déséquilibre à appliquer avant de déclencher n'importe qu'elle projection.

Bon visionnage.

Le triangle de déséquilibre



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