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Passage de grade

Cette page donne toutes les informations pour les examens de passage de grade à partir de la ceinture orange.
Le contenu précis pour chaque grade est présenté dans le document suivant : Fiche passage de grade CLLEF

Techniques à connaitre

Dans le tableau suivant chaque nom de technique est lié à une vidéo (cliquer sur le nom de la technique pour ouvrir la vidéo)

 Koshiwaza Ashiwaza
 Tewaza Sutemi waza
 Shimewaza Kansetsuwaza
 Osaekomiwaza
Kubi nage
Uki goshi
O goshi
Tsuri komi goshi
Sode tsuri komi goshi
Uchi mata
Koshi guruma
Ushiro goshi
HizaGuruma
Sasae Tsuri komi ashi
Ashi guruma
O soto gari
Ko soto gari
O uchi gari
Ko uchi gari
Okuri ashi barai
De ashi barai
Ushi mata
Tai otoshi
Morote seoi nage
Ippon seoi nage
Eri seoi nage
Kushiki taoshi
Te guruma
Uki otoshi
Morote gari
Tani otoshi
Tomoe nage
Sumi gaeshi
Nami juji jime
Gyaku juji jime
Kata juji jime
Hadaka jime
Okuri eri jime
 Ude hishigi juji gatame
Ude hishigi Ude gatame
Ude garami
Waki gatame
 Hon geza gatame
Yoko shio gatame
Tate shio gatame
Kami shio gatame
Ushiro gesa gatame
Kata gatame
Makura gesa gatame

Jujitsu

Pour la partie jujitsu vous devez repondre à différentes attaques classées selon trois catégories :
  • Saisie avec les mains
  • Saisie avec les bras
  • Atemis
Les 20 techniques imposées de la FFJDA comporte 4 séries de 5 techniques. Les séries A, B et C correspondent respectivement aux trois catégories imposées

  • Saisie à 2 main : 0:11-6:49
  • Saisie à deu xbras : 7:12 - 14:10
  • Atemis : 14:34 - 18:28















Dans le cadre des examens, vous n'êtes pas obligé de démontrer une de ces techniques, elle ne sont données qu'à titre d'exemple. Vous pouvez faire vos propres attaques/défenses.
En compétition, cette pratique s’appelle le duo system voici quelques exemples de réponses libres :

Réponses libres série A

Réponses libres série B

Réponses libres série C

Programme Judo Débout (Tachi waza)

Pour le programme debout on vous demande, sur une technique de votre choix de présenter, tout ou partie des éléments suivants :
  • uchi komi : répétion d'une technique sans faire chuter uke
  • nage komi : répétition d'une technique en faisant chuter uke.
  • opportunité : occasion favorable (offerte ou créer) à l'application d'une technique. Ex : avancé jambe gauche, recul jambe droite, déplacement en cercle coté manche, ...
  • combinaison : enchainement de technique (en général deux). La première technique doit être placé avec l'intention de faire chuter uke. Ce n'est que suite à la réaction d'uke (equive, gigo taï ou coupé) que l'on place la seconde technique. La combinaison doit commencer ou finir par la technique choisie pour le programme débout.
  • confusion : tori fait croire à uke qu'il veut placer une technique pour le faire réagir, puis il place une deuxième technique suite à cette réaction.
  • contre : tori place une technique suite à une attaque d'uke. Ce contre peut être réalisé en même temps que l'attaque d'uke (sen no sen), suite à un blocage ou une esquive (go no sen)
  • liaison debout sol : Enchainement d'une technique de tachi waza avec une technique de ne waza. Dans le cadre d'une démonstration, la première technique ne doit pas donner lieu à un ipon.

La vidéo suivante donne un exemple pour un programme autour d'uchi mata


  • uchi komi : 0:30 - 0:40
  • opportunité : 0:48 - 1:03
  • combinaison : 1:08 - 1:40
  • confusion : 1:41 - 2:03
  • contre : 2:04 - 2:35
  • liaison débout-sol : 2:37 - 3 : 25








Programme Judo Sol (ne waza)

Pour le programme sol , on vous demande de choisir une position de départ parmi les deux suivantes :

  • quadrupédie : uke ou tori à quatre pattes
  • entre les jambes : tori entre les jambes d'uke ou uke entre les jambes de tori

Et de démontrer des retournements, des renversements, des clés, des étranglements et des immobilisations.

Les situations ne donnent pas forcement lieu à un retournement ou un renversement (ex : tori entre les jambes d'uke), mais doivent toutes finir par une immobilisation sou une soumission (clé, étranglement).

Si dessous un exemple de démonstration à partir de la position quadrupédie.







Ċ
Sébastien BOURRET,
9 sept. 2018 à 10:16
Ĉ
Sébastien BOURRET,
16 déc. 2018 à 09:48
Ĉ
Sébastien BOURRET,
16 déc. 2018 à 09:48
Ĉ
Sébastien BOURRET,
16 déc. 2018 à 09:48
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Sébastien BOURRET,
16 déc. 2018 à 09:48
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Sébastien BOURRET,
16 déc. 2018 à 09:48
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