Du 22 octobre au 3 novembre pas de cours au CLLEF car la salle de l'Elan est fermée.
Cependant, pour les enfant nés en 2002 et avant (poussins dernière année et plus) possibilité de venir s’entrainer avec Jean-François le vendredi 28 octobre de 17h30 à 19h au Dojo Gabriel DEBARD, 156 Avenue Barthélémy Buyer, 69009 Lyon.

A prévoir impérativement des vêtements pour aller courir: Baskets, jogging, veste ou pull, gant et bonnet s'il fait frais et K-Way si jamais il pleut (et oui rien ne nous arrêtera!). Bref, l'équipement complet pour éviter de tomber malade quand même et bien sûr le kimono.
Prévoir également une serviette pour la douche après l'entrainement et des affaires de rechange s'il pleut afin d'éviter de remettre les vêtements tout dégoulinants.

Au programme :
de 17h30 à 18h00 > course a l'extérieur avec exercice d'étirements et d'endurance
de 18h00 à 19h00 > au dojo en kimono pour renforcement, technique, et randori


Par ailleurs, il y aura des cours adultes les lundi 24 et 31 Octobre de 19h30 à 21h30. Ces cours seront ouverts à tous les pratiquants des cours adulte de judo et de jujitsu. Des moments agréables en perspective avec tout le groupe au grand complet pour de la pratique en toute convivialité!